كلام من القلب:

• لاتقل أنك قادر على أن تحب مالم يكن بوسعك أن تلتمس الأعذار للأخرين
  

• الطريق لتحقيق الأهداف النبيلة له نص مكتوب فاحذر فى يوم ما أن تتعثر فيمن يسرقك من نفسك فيجبرك على الخروج عن النص المكتوب..!

• حينما تغضب من طفلك تذكر حقيقة واحدة لاتقبل الجدل....أنه بحاجة إليك

• فى الأوقات الحرجة قد لانحتاج لمساعدة الأخرين بقدر احتياجنا لمن يشعرنا بالأمان.....الأمان .....جسر عبور الأزمات

• الغضب أعمى وأصم فاحذر تحايله كى يكون دليلك

• لا بأس أن نقرأ ما بين السطور أحياناً...لكن لابد أن ندرك أن هذه الكلمات قد لاتكتب بخطوط واضحة...لذا قد نخطئ فى قراءتها...وفهم معانيها!!

• المرونة فى مقابل الاحتفاظ بالمبادئ....أصعب محطة فى رحلة التغيير!!!

• السعادة شعور بإمكانك أن تصنعه...فلا تدع العمر يمضى فى انتظارها كى تصنعك

• أول الخطى فى طريق القوة ..أن ترى ضعفك...أن تدركه...أن تعترف به.

• لاتسأل عن حب الأخرين لك مالم تتعلم كيف تحب نفسك.

• إذا تعلمت كيف تحب نفسك فأنت لاتسئ قط للأخرين..إنك تحب لهم ما تحبه لنفسك وتكره أن تراهم فيما تكره أن ترى فيه نفسك....هنيئاً لك لقد أصبحت إنساناً.

د.نهلة نور الدين حافظ

أخصائى الطب النفسى